Как бросить курить и не поправиться_1

Миф или реальность

Много людей, а особенно женщины, не бросают курить из-за страха, что еще больше наберут вес. Но это же совсем не данность. Кто-то после того, как бросает курить, вообще никак не меняется, а кто-то может прибавить пару килограммов, а кто-то вообще худеет. В среднем, возможное увеличение в весе котируется от 2 до 4 кг. И то вероятность поправиться настолько мала, что можно её не учитывать. Она составляет всего 4 %.

Причина увеличения веса

Всё это связанно, прежде всего, с тем, что у большинства курильщиков из-за табачной интоксикации развивается гастрит. Это нарушение протекает у большинства почти бессимптомно, но в то же время секреция желудочного сока постоянно снижена из-за атрофии слизистой желудка, и хуже усваиваются питательные вещества. Именно по этой причине большое количество курильщиков страдают астенией, а проще говоря, худобой, бледным цветом лица, а также и авитаминозом. А после того, как они бросают курить, восстановление слизистой желудка происходит в течение нескольких дней, так же как и секреция желудочного сока. Бывшие курильщики начинают чувствовать повышение аппетита, так как его желудок начинает хорошо усваивать пищу. Вот именно это и даёт все предпосылки к увеличению веса.